Buch-Pick: Ausgeschlafen – Alles über guten Schlaf

Ysbrand van der Werf

Ausgeschlafen – Alles über guten Schlaf

Rund ein Drittel der Deutschen leidet unter Schlafstörungen – Tendenz steigend. Die Gründe dafür sind vielfältig. Wer sie kennt, kann gezielte Maßnahmen ergreifen, um morgens endlich wieder erholt aufzuwachen. Klar ist, dass ein gesunder Schlaf eine immens große Rolle für unser körperliches und psychisches Wohlbefinden, für Lernprozesse, Kreativität und die Genesung von Krankheiten spielt. Das neue Buch von Ysbrand van der Werf – Ausgeschlafen, Alles über guten Schlaf – ist unser Buch-Pick für alle müden Gemüter.