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Buch-Pick: Ausgeschlafen – Alles über guten Schlaf
Ysbrand van der Werf
Ausgeschlafen – Alles über guten Schlaf
Rund ein Drittel der Deutschen leidet unter Schlafstörungen – Tendenz steigend. Die Gründe dafür sind vielfältig. Wer sie kennt, kann gezielte Maßnahmen ergreifen, um morgens endlich wieder erholt aufzuwachen. Klar ist, dass ein gesunder Schlaf eine immens große Rolle für unser körperliches und psychisches Wohlbefinden, für Lernprozesse, Kreativität und die Genesung von Krankheiten spielt. Das neue Buch von Ysbrand van der Werf – Ausgeschlafen, Alles über guten Schlaf – ist unser Buch-Pick für alle müden Gemüter.